Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 74,69g | Kolh.: 136,14g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Домашний хлеб. Lunch: Домашний хлеб, Гороховый суп. Middag: Лето Укроп Свежий, Яйцо-Пашот, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые , Куриный суп. Snacks/Annat: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 40 minuter, Diska - 30 minuter, Matlagning - 15 minuter, Duscha - 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|