Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
461 kcal
|
Fett: 23,53g | Prot: 20,08g | Kolh.: 43,18g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". Snacks/Annat: Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Беларусь Сыр Царский, Черкизовский Ветчина из Индейки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка ,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
03 okt 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lazukina_Sasha 's vikthistorik
|