Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
118,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 49,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
3187 kcal
|
Fett: 148,39g | Prot: 153,65g | Kolh.: 201,76g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Пестравка Кефир 1%. Middag: Мираторг Рёбрышки Свиные, Lambrusco Вино Lambrusco Muzzetti 0.75, Пекинская Капуста, Бутерброд с Икрой. Snacks/Annat: Пестравка Кефир 1%, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Травяной Напиток Классический, Siberian Super Natural Sport Cherry+Shocolate, Herbalife Травяной Концентрат, Пестравка Кефир 1%, Yoo Go Комплекс Клетчатки Active Fiber Яблако-Лимон. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inna_Naumova 's vikthistorik
|