Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
44,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
912 kcal
|
Fett: 14,11g | Prot: 30,89g | Kolh.: 170,06g.
Frukost: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Lunch: Shirataki Nasi, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sinti Bumbu Pecel, Vegetable Stew (without Meat). Middag: Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Added in Cooking), Ketan Bumbu, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Snacks/Annat: Chinese Banana. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Pamela Reif - 36 minuter, Pamea Reif - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 39 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|