Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
802 kcal
|
Fett: 33,04g | Prot: 41,24g | Kolh.: 87,90g.
Frukost: Персики, Банан, Кокосовая Стружка, Trend Каша Овсяная на Кокосовом Молоке . Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка ,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
03 okt 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorbunova.v.v 's vikthistorik
|