Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1432 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 53,81g | Kolh.: 196,65g.
Frukost: Ceres Choco Topping, Tropicana Slim Gula, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Roma Biskuit Sari Gandum, Belvita Belvita Breakfast, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Middag: Kecambah, Rempeyek, Telur Goreng tanpa Lemak, Pepaya. Snacks/Annat: Onde Onde, Jeruk, Alpukat, Pepaya, Roti, Telur Asin, Risoles, Roma Biskuit Sari Gandum. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanda rani 's vikthistorik
|