Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 93,08g | Kolh.: 130,27g.
Frukost: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Lunch: Bakmi GM Sapo Tahu. Middag: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indriaghniya 's vikthistorik
|