Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1239 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 69,96g | Kolh.: 92,78g.
Frukost: Любимая Чашка Молоко 2,5%, ITLV Оливковое Масло, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Помидоры, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Свежов Рассольник Ленинградский . Middag: Первый Семейный Тортилья с Курицей, ITLV Оливковое Масло, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mikado Маслины Крупные без Косточки. Snacks/Annat: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Нектарин, Первый Семейный Тортилья с Курицей. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_solnce 's vikthistorik
|