Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
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79,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 september 2020:
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1899 kcal
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Fett: 37,82g | Prot: 163,85g | Kolh.: 231,62g.
Frukost: Pasco 超熟イングリッシュマフィン, ゆで卵, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン しっとりおいしいロースハム. Lunch: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Middag: セブンイレブン Wガラスープが自慢！6種具材のタンメン, ゆで卵. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. mer...
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stadig vikt
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