Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
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78,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
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1325 kcal
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Fett: 20,02g | Prot: 119,21g | Kolh.: 168,03g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, ゆで卵, コーヒー. Lunch: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Snacks/Annat: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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