朝 体脂肪率:19.7 BMI:17.6
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45 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
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1442 kcal
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Fett: 67,54g | Prot: 42,10g | Kolh.: 168,44g.
Frukost: フジパン マーガリン入り黒糖ロール, ファミリーマート テリヤキチキンとたまごのサンド, 明治 ミルクチョコレート (50g). Lunch: ヤマザキ ポテトサラダ, サラダクラブ コーンやキャベツ. Middag: クノール 完熟栗かぼちゃのポタージュ, ファミリーマート 豚バラ辛みそ焼き. Snacks/Annat: 明治 スーパーカップ スイートポテト, スイートポテト. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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yuzuki0616 's vikthistorik
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