Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1793 kcal
|
Fett: 108,22g | Prot: 79,66g | Kolh.: 119,26g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Requeijão, Pão de Forma, Ovo, Café. Lunch: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sadia Salsicha. Middag: Mania de Churrasco Linguiça, Mega Matte Açaí com Morango , Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Snacks/Annat: Sorvete Itália Sorvete de Torta Alemã. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julianacruzeiro 's vikthistorik
|