Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 68,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 69,88g | Prot: 66,44g | Kolh.: 193,72g.
Frukost: My Coffee, Bananas. Lunch: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Trader Joe's Beef Tamales, Trader Joe's Chicken & Green Chile Tamales. Snacks/Annat: Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|