Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 65,54g | Kolh.: 151,73g.
Frukost: Sugar, Tesco Grapefruit Segments in Juice. Lunch: The Real Pork Crackling Co Golden Pork Crunch. Middag: Asda Vegetable Feast Pizza. Snacks/Annat: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Jacob's Cream Crackers, Cathedral City Cheddar Cheese. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|