Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
2228 kcal
|
Fett: 124,23g | Prot: 89,92g | Kolh.: 188,48g.
Frukost: Palmeritas, Palmera, Frutillas, Super Pollo Filetitos de Pollo, Nescafé Tradición, Palmera. Lunch: Tomates Rojos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Lechuga de Hoja Verde, Kraft Real Mayo, Kraft Mayonesa Light, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Great Value Mostaza Southwest Spicy. Middag: Completo Italiano, Completeo Dinámico. Snacks/Annat: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Palmera, Frutillas, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Palmeritas. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|