Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
47,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1312 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 123,73g | Kolh.: 83,99g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lunch: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Middag: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Картофель Фри, Шашлык из Курицы, Sporty Печенье Яблочный Пирог. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Caramel, Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|