Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
94,2 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1407 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 40,30g | Kolh.: 221,40g.
Frukost: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lunch: Trader Joe's Honeycrisp Apple, Snyder's of Hanover Braided Twists Pumpernickel & Onion, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, LaBrea Bakery Rosemary Olive Oil Bread. Middag: Guida's 2% Reduced Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Braided Twists Multigrain, Snyder's of Hanover Seasoned Sourdough Nibblers Three Cheese Medley. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sally Elliott 's vikthistorik
|