Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1239 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 76,19g | Kolh.: 122,10g.
Frukost: Manzana Roja, Finlandia Queso Crema Light, Manieri Tostadas de Salvado. Lunch: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Annat: Chocotorta, Muffin de Chocolate. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|