Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
107,0 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1890 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 87,74g | Kolh.: 283,62g.
Frukost: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Del Monte Fruit Cocktail (No Sugar Added), Toast with Jelly. Lunch: Vigo Basmati Rice, Cafe Spice Saag Paneer. Middag: Baked or Broiled Haddock, Boiled Potato (without Peel), Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Annat: Milk Chocolate Candies . mer...
|
|
2710 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieinCT 's vikthistorik
|