Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
2259 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 130,14g | Kolh.: 304,29g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Bananas, Quaker Quick 1-Minute Oats. Lunch: Olive Oil , Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Marketside Organic Spring Mix, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Linguine. Middag: Cafe21 Cafe21, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Honey, Apples, Almonds, Kirkland Signature Greek Yogurt, S&W Organic Black Beans. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|