Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1284 kcal
|
Fett: 48,88g | Prot: 96,80g | Kolh.: 115,39g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Лента Багет Французский, Чай, Суп Грибной с Овсянкой . Middag: Волжские Просторы Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные. Snacks/Annat: Chikalab Vitawhey, Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|