Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
643 kcal
|
Fett: 17,94g | Prot: 41,37g | Kolh.: 76,67g.
Frukost: Ikan Gabus, Telur Rebus. Lunch: Tahu Goreng, Telur Rebus, Acar Mentimun Asam, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Mangga, Qtela Keripik Singkong Balado. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|