Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1670 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 130,35g | Kolh.: 167,67g.
Frukost: Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Andechser Natur Bio Skyr, Prozis 100% Vegan Protein Vanilla, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Feigen. Lunch: Leinöl, Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Pellkartoffeln, Möhren, Rote Beete. Middag: Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter . Snacks/Annat: Kaffee, Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Grüner Tee. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|