Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
110,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
515 kcal
|
Fett: 10,94g | Prot: 56,64g | Kolh.: 44,60g.
Frukost: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Adria Torrada Integral. Lunch: Repolho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Picolé. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|