Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
2684 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 269,29g | Kolh.: 286,85g.
Frukost: Top Mare Forellen-Filets, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Rinderleber, Rote Beete Salat. Middag: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch. Snacks/Annat: ProLife Omega-3 Kapseln, Banane. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|