Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1732 kcal
|
Fett: 81,75g | Prot: 104,47g | Kolh.: 145,88g.
Frukost: Брест-Литовск Голландский Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты с чечевицей. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Чечевица Вареная. Middag: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Чай. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Bada - 20 minuter, Matlagning - 2 timmar och 40 minuter, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|