|
No workout, but maintained a calorie deficit.
|
76,7 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
792 kcal
|
Fett: 19,57g | Prot: 27,99g | Kolh.: 132,19g.
Lunch: Wheat Chapati, Hommade Dal Yellow, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Middag: Wheat Chapati, Hommade Dal Yellow, Aaloo Shimla Mirch. Snacks/Annat: Ice Cream, Haldiram's Bhakarwadi, Ching's Secret Manchow Instant Soup, Haldiram's Bhakarwadi, Chai Latte. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kritikajain25 's vikthistorik
|