76,8% мышц
18,9% жира
итог
+700г мышц
-700г жира
77,2 kg Tappat hittills: 10,4 kg.    Kvarvarande: 0,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
1727 kcal Fett: 68,19g | Prot: 84,69g | Kolh.: 190,76g.   Frukost: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Стебель бамбука Соус Чили Супер, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Курица, Жареное Яйцо, Sen Soy Фунчоза Вареная. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Булгур. Snacks/Annat: Шарлотка, Lifely Крекер. mer...
1863 kcal Träning: Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar och 15 minuter. mer...
stadig vikt

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


R.O.K.S.S 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.