Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
178,4 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 83,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
805 kcal
|
Fett: 11,24g | Prot: 91,90g | Kolh.: 87,80g.
Frukost: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Clara de Huevo, Café Espresso, Níscalos. Lunch: Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Acelga, Papa Cocida. Snacks/Annat: Café. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|