Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1779 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 136,90g | Kolh.: 187,76g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Maxler Протеин, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Помидоры, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вареное Яйцо. Middag: Maxler Протеин, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Апельсин. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|