|
Maks 1200 cal ile günü kapatan ben sürekli yemek yeme isteğimle başa çıkamaz hale geldim böyle giderse sonum hiç hayır değil 😒 Akrabalar cidden pişmanlıktır bütün psikolojik sorunların yaratıcılarıdır.
|
76,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|