Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1086 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 67,68g | Kolh.: 92,86g.
Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Гречка Отварная, Лента Масло Подсолнечное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана 15%, Лента Сыр Пошехонский 45%, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Annat: Polvit Брусника, Виноград. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starchenko 's vikthistorik
|