Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 52,19g | Kolh.: 191,64g.
Frukost: Зефир, Орехи Кешью, Фундук, Кофе, Кабачковые Оладьи, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Тушеная. Middag: ГМЗ Сметана 10%, Кабачковые Оладьи, Салат из Кальмаров. Snacks/Annat: Milka Печенье в Молочном Шоколаде, Яблоко Голден, Сухари, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadiia007 's vikthistorik
|