Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1209 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 77,32g | Kolh.: 97,46g.
Frukost: Bounty Шоколадный Батончик, Bounty Bounty, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Авокадо, Сыр Голландский, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Веселый Молочник Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Картошка Вареная, Судак Отварной, Горбуша на Пару, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Тануки Имбирь Маринованный, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вятушка Сыр Радонежский, Тануки Имбирь Маринованный, Махеевъ Горчица Зернистая, ITLV Маслины без Косточки, Лук, Помидоры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|