Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
2208 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 73,72g | Kolh.: 315,47g.
Frukost: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Burn Energy Drink. Lunch: Chorizo, Papa Cocida, Calamares Plancha. Middag: Preli Patatas Rellenas de Jamón y Queso, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Annat: Aquarius Aquarius, Hacendado Patatas Chips, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Tomates, Mayonesa, Pan Blanco. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|