Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1889 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 119,82g | Kolh.: 200,12g.
Frukost: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Мартин Семечки, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Milky Way Minis, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Middag: ВкусВилл Феттуччини в Соусе со Свининой и Шампиньонами, Unagrande Рикотта Шоколадная, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Snacks/Annat: Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|