Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1879 kcal
|
Fett: 69,60g | Prot: 94,31g | Kolh.: 228,11g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Яйцо, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной. Lunch: Ржаной Хлеб, Лечо с томатной пастой, Hortex Бобы, Гречка Отварная, Янино Сметана 20%, Курица Вареная, Борщ. Middag: Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Янино Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Чай, Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Чай, Рыбка Астраханкина Треска Сушеная, Финик, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|