Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 66,46g | Prot: 102,35g | Kolh.: 94,99g.
Frukost: Пастила, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Бульон из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активиа Питьевая Натуральная, Гречка. Middag: Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активиа Питьевая Натуральная. Snacks/Annat: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|