|
Турция, Турция ,+ 2,5 кг
|
84,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
2661 kcal
|
Fett: 102,20g | Prot: 140,27g | Kolh.: 234,94g.
Frukost: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Грецкие Орехи, Чеснок, Финик, Вареное Яйцо, Сыр, Курага. Lunch: Шоколад, Beef.On Фасоль в Томатном Соусе с Мясом, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Активиа Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Куриная Грудка Вареная, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Annat: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Алкогольный Напиток (40 Градусов). mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|