Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
580 kcal
|
Fett: 22,26g | Prot: 33,72g | Kolh.: 65,78g.
Frukost: Susu Almond Manis. Lunch: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol, Pepes Tahu. Middag: Susu Almond Manis. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evaagustin17 's vikthistorik
|