Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
137,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
1530 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 133,65g | Kolh.: 105,91g.
Frukost: Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Творог 5%, Зеленое Яблоко, Салат из Тунца, Суп Мисо. Middag: Избенка Молоко 3,2%, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
|
4347 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Strogachev 's vikthistorik
|