Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1619 kcal
|
Fett: 73,32g | Prot: 133,89g | Kolh.: 105,65g.
Frukost: Myprotein Изолят, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Первый Вкус Творог Классический 5%, Ашан Грецкий Орех, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Окунь Красный , Heinz Кукуруза, Перекресток Язык Говяжий Отварной. Middag: Пятерочка Апельсин, Перекресток Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре (Свой Рецепт), Полянка Сметана 15%, Globus Томаты Черри , Разносол Грузди Соленые. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|