Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1518 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 90,39g | Kolh.: 121,97g.
Frukost: Сметана , Творог 5%, Пастилушка Пастила без Сахара , Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Любятово Хлопья, Жареная или Запеченная Курица, Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|