Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
42 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
923 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 79,45g | Kolh.: 72,60g.
Frukost: Кофе с Молоком, Запеканка из Кабачков с Фаршем, NL Collagen Formula, Грин Виза Клетчатка Зародышей Пшеницы. Lunch: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Middag: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Чай с Лимоном, Цветная Капуста с Яйцом, Баклажаны Гриль, Красные Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Annat: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе с Сахаром, Кешью. mer...
|
|
1060 kcal
|
Träning:
Vandring - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Шапошник 's vikthistorik
|