|
mau tanya cara kecilin paha harus kurangin makan apa ya:(
|
45,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
968 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 60,14g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: Nasi Kuning, Pepaya, Tomat Merah. Lunch: Telur, Kem Chicks Sayur Toge. Middag: Tempe Goreng. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibu komandan 's vikthistorik
|