|
После вчерашнего обсуждения и штудирования интернета решила, что нефиг тут думать, надо пробовать!
На ближайшие 3 дня ставлю себе цель 2000 ккал, в пн взвешусь и посмотрим🧐
|
107 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1979 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 77,20g | Kolh.: 234,69g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Варенье из Смородины, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники в Духовке. Lunch: Mirel Пироженное Муравейник , Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Вина и Воды Абхазии Лыхны, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|