Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1466 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 56,51g | Kolh.: 199,04g.
Frukost: Lemon, Teh Herbal, Teh Hijau. Lunch: Sambal Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Jagung. Middag: Bubur Candil, Yakult Yakult, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Marning Jagung. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robi'atul22 's vikthistorik
|