Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1231 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 46,22g | Kolh.: 169,12g.
Frukost: Saus Pasta Spageti/Marinara, Lemon, Bawang Bombay, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Tomat Merah, Tomat Merah, Wortel, Tahu, Spageti. Lunch: Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayokurus03 's vikthistorik
|