Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1925 kcal
|
Fett: 108,59g | Prot: 102,58g | Kolh.: 138,54g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão Integral. Lunch: Garoto Talento Castanha do Pará, Molho de Mostarda e Mel, Substancia Quiche Alho Poró, Alface de Folha Verde. Middag: Madero Linguiça de Pernil, Madero Batatas Fritas, Madero Cheese Chicken. Snacks/Annat: Antarctica Guaraná Zero, Substancia Quiche Alho Poró. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juli@na16 's vikthistorik
|