Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 62,23g | Prot: 55,14g | Kolh.: 147,42g.
Frukost: Кофе с Молоком, Coffee Like Капучино (400мл), Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые, Чай с Молоком. Lunch: Суп Овощной. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Annat: Камбэй Побеги Чеснока со Свининой , Рис Отварной. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|